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​ ​夏天吃什么菜好,西红柿能减肥!【图】

来源:www.gexingnet.com 作者:coco 时间:2018-06-29 21:08:27

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夏季来了,整天口干舌燥的,恨不得泡在水里才好,没食欲,没味口,没精神,这就是夏天的形象,所以我们一定要吃一些开胃对我们身体有补充能量的菜才行,那么我们应该吃些什么菜才对我们身体比较好呢?今天就给大家说说夏天吃什么菜好。

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夏天吃什么菜好1、生菜

夏季的时候,我们在吃凉菜的时候往往喜欢吃生菜的,因为生菜也是不需要煮熟吃的,洗干净了吃起来还是比较凉爽的。

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夏天吃什么菜好2、苦瓜

对于这种蔬菜来说,虽然是苦瓜,但是可以有利于排毒作用的,还是可以降温的,很多的女孩子喜欢吃,还有一个原因就是可以美容哦。

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夏天吃什么菜好3、黄瓜

我们大家也是知道的,女生吃黄瓜是可以美白的,而且在黄瓜中含有很多的维生素B1、粗纤维的。对了在夏季吃黄瓜还是可以减肥的。

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夏天吃什么菜好4、西红柿

在我们夏季的时候,吃西红柿是很凉爽的,而且西红柿中有很多的维生素C的,也是可以美白的。夏季吃西红柿还是可以防暑哦。

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夏天吃什么菜好5、芹菜

夏季吃芹菜是很好的,这种一种凉性食物的,芹菜中也是有很多维生素的,可以根据自己所爱去选择的哦。

夏天吃什么菜好?以上的五款蔬菜都是夏天最适合吃的,有的能减肥,有的能美容,有的性凉,有益于降暑,有的还能降血压,总的来说,夏天比较炎热,适合吃清淡的食物!

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